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オリエンタル・スタイル 天神店

秋は最も痩せやすい季節!



こんにちは!黒木です(^O^) 九月に入り外は涼しくなってきて、夏の暑さはすっかりどこかへ行きましたね。 秋は収穫の季節。 食欲の秋と言われているように、 秋=太りやすい時期と思い込んでる方々多いと思いますが、 実は秋は最も痩せやすい季節なんです!!!! なぜなら基礎代謝が上がる時期だからです!運動習慣がなく、体力に自信がない…という方には秋に運動を始めるのがオススメです!(^_-) 1番効果的なのはランキングやウォーキングなどの有酸素運☆ 穏やかな気候を利用し、 景色を楽しみながら20分以上行い 酸素をたっぷりと体内に入れ込めるよう 呼吸を意識しながら運動することで 効果がさらにUP⤴⤴ 時間が取れないという方は、『一駅歩く』といった小さな習慣付けから始めてみて、 腕を大振りにして心拍数が上がるようにリズミカルに大股で歩けばそれだけで立派な有酸素運動になりますよ♡ お店にもPOPが貼ってあるのでぜひ探して読んでみてくださいね。 一緒にダイエット頑張りましょう♬

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル天神店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル天神店

【住所】福岡県福岡市中央区天神1-4-1 西日本新聞会館ビル15FMapを見る
【電話番号】092-726-3400

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2018年09月12日 | コメントなし

 

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